Kurser vintern-våren 2018

ÄR DU INTRESSERAD AV ATT GÅ KURS?
Kontakta i så fall Kvinnohöjden på telefonnummer 0243-22 37 07 eller maila till kvinnohojden@yahoo.se.
Flickor under 18 år har 50% rabatt på kurspriserna. Läs mer under Blandad information.

Kursprogrammet finns även för nedladdning på PDF-format här.

• Vintern 2018: Vintersportande/varande
• V 4 2018: (26-89 januari) De Ädste – Tema: Gränser/utbrändhet
• V 6: (10-25 februari) Runndagarna
• V 7: (16-18 februari) Vi upplever samtidspoesi
• V 8: (22-28 februari) Is och eld/Äldre vintervecka
• V 10: (9-11 mars) Feministisk pedagogik
• V 11: (16-18 mars) Danshelg – Dansa loss i foxtrot & gammeldans
• V 12: (22-25 mars) Serietecknarkurs
• V 13: (30 mars-2 april) Påskhäng
• V 15: (13-15 april) Sång och danshelg
• V 16: (20-22 april) Vedic art grundkurs del 1
• V 17: (28 april-1 maj) En helg i lugnets tecken
• V 18: (4-6 maj) Fågelskådarhelg
• V 19: (10-13 maj) Uppstartshelg hus & trädgård
• V 20: (18-20 maj) De Ädste
• V 21: (25-27 maj) Vårvandring
• V 22: (1-3 juni) Grundkurs i bridge – med stunder av Feldenkrais • Vedic art grundkurs del 1

DE ÄLDSTE – TEMA: GRÄNSER/UTBRÄNDHET
Många av oss medlemmar har blivit gamla och vi vill också skapa verksamhet som är riktad speciellt till äldre kvinnor. De Äldste är benämningen på en grupp äldre kvinnor som har träffats under fyra långhelger för att samtala om och dela med oss av våra erfarenheter om åldrandet. Vi kommer att fortsätta som en sluten eller snarare halvsluten grupp.
Arbetsformen som vi använt oss av är rundan och vi vill därför begränsa deltagarantalet till tolv så att vi inte behöver dela gruppen. Det har varit så gott att få möjlighet att höra och dela allas erfarenheter och reflektioner.
Om det blir så att någon inte har möjlighet att komma eller vill gå ur gruppen, så kommer vi att ta in nya medlemmar efterhand. Vill du vara med så anmäl ditt intresse.
Tid: 26-28 januari (fre-sön)
Pris: 700 kr (inkl kost o logi)

”RUNNDAGARNA”
Arrangeras av syskonstäderna Borlänge och Falun varje år vid de många mil skridskobanor som plogas varje år på sjön Runns is. Veckan består av ett antal skridskolopp för motionärer, barn och elitskrinnare och ett antal roliga evenemang för stora och små. Bo på Kvinnohöjden som gäst och delta i de delar av evenemanget som ni tycker verkar roliga. Anmälan till loppen görs på evenemangets hemsida, där finns också ett detaljerat program: http://www.runnwinterweek.se/
Tid: 10-25 februari
Pris: medlem 260 kr/dygn, ej medlem 290 kr/dygn, kr, barn 50 kr/dygn (inkl kost och logi)

VINTERSPORTANDE/VARANDE
är möjligt under hela vintern!
Välkommen som gäst under de dagar som passar dig bäst.
Under de här dagarna så organiserar och samordnar vi aktiviteter för alla som vill.
Du kan åka skridsko eller spark på Runns is, åka nedför vid Romme alpin, i uppkörda skidspår av varierande svårighetsgrad som finns på olika ställen i trakten eller ta sköna vinter-promenader i omgivningarna.
Om kvällarna samlas vi runt brasan i biblioteket och har det trivsamt tillsammans för de som vill.
Pris: medlem 260 kr/dygn, ej medlem 290 kr/dygn, kr, barn 50 kr/dygn (inkl kost och logi)

VI UPPLEVER SAMTIDSPOESI
Dikten är en mycket liten sjöhäst som betar ord
Marie Lundkvist, ur: Dikten är tanken som far genom hjärtat och spränger det.

Jag sa: Eftersom min mor inte sjöng, sjunger hennes skugga.
Eftersom min mor inte stred, strider hennes skugga. Eftersom min mor inte skrev, skriver jag

Athena Farrokhzad, ur: Trado

… Vägarna är lika mycket varandra
som jag skiljer mig åt.

Pernilla Berglund, ur: Fälla

Det finns så himla mycket fantastisk poesi! Poetry slam, tryckta dikter, ekopoesi eller poesi inläst som pod.
Vi samlas för att ta in och samtala kring verk ur samtidspoesin. Fokus kommer att ligga på vad dikterna väcker i oss och främst ägnar vi oss åt dikter som är skrivna på svenska efter 1990.
Tid: 16-18 februari (fre-sön)
Pris: 700 kr (inkl kost o logi)

IS OCH ELD/ÄLDRE VINTERVECKA
Under några dagar utforskar vi Runn med skridskor och spark. Varje morgon värmer vi upp med yoga, balans och stretching. Vi följer spåren på dagen så länge lusten finns. Kvällar och eftermiddagar handlar om is, snö och mytologi. Sagor, isskulpturer, islyktor, isfilmer t ex.
PS: bastu finns! Det med!
Tid: 22-28 februari (tors-ons)
Pris: 2100 kr (inkl. kost o logi)

FEMINISTISK PEDAGOGIK
Vad är feministisk pedagogik?
Vi går igenom grunderna för Kvinnohöjdens arbetsformer. Svårigheter i tillämpningen och motsättningar mellan olika delar av den feministiska pedagogiken uppstår ibland. Vi ägnar helgen åt att resonera kring ett antal dilemman som har sin motsvarighet i olika situationer som har uppstått på Kvinnohöjden under årens lopp.
Tid: 9-11 mars (fre-sön)
Pris: 700 kr (inkl kost o logi)

DANSHELG – DANSA LOSS I FOXTROT & GAMMELDANS
Danshelg med igångsättare som har genomgångar vid flera tillfällen under helgen. Vi dansar av hjärtans lust hela helgen, över tillsammans och lär av varandra. Vi turas om att föra och följa. Du behöver ingen danspartner då vi roterar.
Tid: 16-18 mars (fre-sön)
Pris: 700 kr (inkl kost o logi)

SERIETECKNARKURS
Har du lust att lära om hur du kan berätta genom tecknade serier, stripes, ensides- eller en längre historia? På kursen kommer vi att gå igenom utveckling av manus och skisser, den tecknade seriens speciella språk och effekter, val av papper och verktyg. Mesta av tiden går till att arbeta vidare med din egen idé, som du kan ha med till kursen, eller får hjälp till att utveckla här. Du får vägledning både om text och teckning.
Start torsdag kl. 20 – avslut söndag kl. 12
Tid: 22-25 mars (tors-sön)
Pris: 1050 kr (inkl kost o logi)

PÅSKHÄNG
Vi firar påsk tillsammans! Vi lagar god mat och det kommer att finnas material till pyssel för dem som har lust.
Tid: 30 mars-2 april (fre-mån)
Pris: medlem 780 kr, ej medlem 870 kr (inkl kost o logi)
Ev. tillkommer kostnad för material.

SÅNG OCH VISHELG
Vi sjunger nya och gamla visor av alla de slag. Ta med dig lusten, texten, noterna, instrumenten och sätt på sångarluvan. Berit hjälper oss att bygga en egen trumma. Vi sjunger och trummar så det strålar om oss!
Tid: 13-15 april (fre-sön)
Pris: 600 kr (inkl kost o logi)
OBS! 100 kr tillkommer för material till trumma.

VEDIC ART GRUNDKURS DEL 1
Vedic Art är ett sätt att närma sig den skapande varelse som finns inom oss alla genom att erbjuda en handfast metod som steg för steg för oss in i en kreativ process.
När vi skapar handlar det till stora delar om att utveckla vårt seende och vad vi ser handlar om vilka vi är. I det avseendet är bildkonst en spegling av delar av oss själva.
Du kan välja att gå en eller två delar av grundkursen. Men för att gå del två krävs att du gått del ett.
Kursen startar med en härlig vegetarisk måltid fredag kl. 18 för att sedan mötas upp i målarsalen kl. 19.
Avslut söndag kl.13.
Tid: 20-22 april (fre-sön)
Pris: 700 kr (inkl kost o logi)
OBS! Vedic art grundkurs del 2 – fredag 17 augusti – söndag 19 augusti 2018

EN HELG I LUGNETS TECKEN
Meditation – naturkraft – stickning
En helg där du får en möjlighet att koppla ur autopiloten och få distans till vardagstillvaron.
Vi provar på meditationsövningar enligt Zen, med teori och praktik.
Naturen som hälsopiller–”vitamin N”. Tips på hur du själv kan skapa din gröna friskvård. Stickning som nybörjare eller kunnig.
Helgen kommer att bestå både av tystnad och gemensamma reflektioner.
Tid: 28 april-1 maj (lör-tis)
Pris: 1050 kr (inkl kost o logi)

FÅGELSKÅDARHELG
Här är ett fantastiskt fågelliv runt Kvinnohöjden och i maj är det som mest intensivt. Ta med kikare och fågelbok, om du har, så hjälps vi åt att identifiera fåglarna innan löven spruckit ut och skymmer sikten. Du kan se dem bekvämt från altan och trädgård. Vi kan gå och sätta oss i skogen, komma i ro och se vad som passerar, likaså nere vid sjön. Fåglar som synts och/eller hörts här är olika trastar, rovfåglar och ugglor t.ex hornuggla, olika hackspettar, småfåglar och nere vid sjön, lom och fiskgjuse.
Välkomna att njuta av våren!
Tid: 4-6 maj (fre-sön)
Pris: 600 kr (inkl kost o logi)

UPPSTARTSHELG HUS & TRÄDGÅRD
Snart är det sommar! Vi hjälps åt att göra fint i husen och trädgården inför att veckokurserna drar igång. Vi småfixar med allt det som inte
hunnits med under inflyttaråret. Tid för vila i solen eller i stolen framför elden och gott att äta hinns med.
Tid: 10-13 maj (tor-sön)
Pris: 450 kr (inkl kost o logi)

DE ÄLDSTE
Mer info om innehåll kommer på hemsidan under våren.
Tid: 18-20 maj (fre-sön)
Pris: 700 kr (inkl kost o logi)

VÅRVANDRING
Har du kanske undrat hur det ser ut i de nära omgivningarna vid Kvinnohöjden?
Kom med på vandring så följer vi stigar och små skogsvägar förbi resterna av antroposofernas stenruiner och vidare in i skogen. Vi vandrar ca fyra eller runt åtta km och njuter av våren och medhavd matsäck.
Tillbaks på Kvinnohöjden lagar vi gemensam middag och kopplar av på altanen eller med ett bastubad. På söndagen finns det möjlighet till mer vandring eller cykeltur på egen hand eller kanot/båttur på sjön Runn.
Tid: 25-27 maj (fre-sön)
Pris: 600 kr (inkl kost o logi)

GRUNDKURS I BRIDGE – MED STUNDER AV FELDENKRAIS
Är du nyfiken på bridge och vill lära dig grunderna för budgivning, spelteknik och vill varva detta med avslappnande och lärorika Feldenkraislektioner?
Vi bjuder in till en helg i lekfull och avspänd miljö.
Tid: 1-3 juni (fre-sön)
Pris: 700 kr (inkl kost o logi)

VEDIC ART GRUNDKURS DEL 1
Vedic Art är ett sätt att närma sig den skapande varelse som finns inom oss alla genom att erbjuda en handfast metod som steg för steg för oss in i en kreativ process.
När vi skapar handlar det till stora delar om att utveckla vårt seende och vad vi ser handlar om vilka vi är. I det avseendet är bildkonst en spegling av delar av oss själva.
Du kan välja att gå en eller två delar av grundkursen. Men för att gå del två krävs att du gått del ett.
Kursen startar med en härlig vegetarisk måltid fredag kl. 18 för att sedan mötas upp i målarsalen kl. 19.
Avslut söndag kl.13.
Tid: 1-3 juni (fre-sön)
Pris: 700 kr (inkl kost o logi)
OBS! Vedic art grundkurs del 2 – fredag 17 augusti – söndag 19 augusti 2018

Sommarkurserna startar vecka 25!

Kursanmälan

Du anmäler dig genom att sätta in 200 kr på vårt plusgiro 2 95 23-8. Skicka samtidigt in anmälningstalongen från kursprogrammet alternativt ett vykort, brev eller e-mail med din anmälan till oss. Anmäl dig så snart som möjligt, om du vill vara säker på att komma med. Anmälan gäller från det datum du har betalat in avgiften. Det datum man betalar kan avgöra om man kommer med på kursen eller inte. Anmälningsavgiften är personlig, gäller angiven kurs och betalas endast tillbaka om kursen ställs in eller om du inte får plats.

Vi ses på Kvinnohöjden!

0243-22 37 07

kvinnohojden@yahoo.se