Kvinnohöjden

ÄR DU INTRESSERAD AV ATT GÅ KURS?
Kontakta i så fall Kvinnohöjden på telefonnummer 0243-22 37 07 eller maila till kvinnohojden@yahoo.se.

Kursprogrammet finns även för nedladdning på PDF-format här.

v. 21: 21-24 maj • Öppningshelg • Feministisk pedagogik och det praktiska livet på Kvinnohöjden
v. 25: 14-18 juni • Omhändertänksamhet
18-21 juni • Midsommarfirande
v. 26: 21-27 juni • Tråd, råd och textila dåd
v. 27: 28 juni-4 juli • Naturskola med teater för barn & vuxna
v. 28: 5-11 juli • Bygg- och trädgårdsvecka • Musikglädje och enemblespel
v. 29: 12-18 juli • En vecka för projekt • Konst och rörelse i färgrik kombination
v. 30: 19-25 juli • Projekt berättarvecka • Gamla feminister
v. 31: 26 juli-1 aug • Tolvstegsvecka
v. 32: 2-8 aug • International Both Role Tango Week
v. 33: 9-15 aug • Biodanza och kreativt skapande i återvunna material
v. 36: 4-6 sep • Höstens arbetshelg

ÖPPNINGSHELG
OBS! Inställd!
Den här helgen är vi alla arbetande gäster och vi hjälps åt med att ställa i ordning och vårstäda husen och trädgården inför sommaren. Under helgen kommer du att kunna lära dig hur vi sätter på vattnet, var proppskåpen finns och hur trädgården ska tas om hand på bästa sätt, och mycket mer. Du väljer själv vad du vill ta del av. Vi hinner också äta gott och ha det bra tillsammans.
Tid: 21-24 maj (tors-sön)
Pris: 450 kr (inkl kost och logi)

FEMINISTISK PEDAGOGIK OCH DET PRAKTISKA LIVET PÅ KVINNOHÖJDEN – för dig som vill engagera dig mera
OBS! Inställd!
Denna kurs riktar sig särskilt till dig som ska vara kursledare, igångsättare eller häxa på Kvinnohöjden, men alla intresserade är välkomna. Under en dag går vi igenom grunderna för Kvinnohöjdens arbetsformer med fokus på feministisk pedagogik. Vi arbetar också praktiskt och konkret med vad det innebär att vara kursledare, igångsättare respektive häxa. Vi går igenom olika former av möten, ekonomi, matlagning, inköp och annat praktiskt. Vi diskuterar vad som är speciellt med att vara kursledare på Kvinnohöjden och vad en kurs ska innehålla vad gäller feministiska principer.
Tid: 21-22 maj (tors-fre)
Pris: 150 kr (inkl kost och logi)

OMHÄNDERTÄNKSAMHET
OBS! Inställd!
Våra liv består till stor del av tankar och känslor. En del är jobbiga och kräver sin energi. Konsten är att göra det som känns meningsfullt, handla utifrån vad som är viktigt för dig i livet och hitta en bra väg framåt, samtidigt som det jobbiga får finnas. Sinnesupplevelser och närvaro som naturen ger oss utgör grunden för upplevelsebaserade övningar, och egna och gemensamma reflektioner. Du får egen tid på egen naturplats, men också tid tillsammans och runt elden. Naturen blir vår kurslokal!
Tid: 14-18 juni (sön-tors)
Pris: 1200 kr (inkl kost o logi)

MIDSOMMARFIRANDE
OBS! Inställd!
Fira midsommar i kvinnors sällskap. Vi välkomnar sommaren genom att smycka med blommor och blad, sjunger, dansar, leker och äter god mat tillsammans. Under lördagen planerar vi, utifrån allas önskemål, gruppvis utflykter per cykel, kanot, roddbåt, bil, promenad etc. Naturligtvis kan ni även föreslå aktiviteter på Kvinnohöjdens hemmaplan. Ni som har möjlighet är välkomna från torsdag kväll för att vi ska hinna landa och få en lugnare start innan midsommarfirandet börjar. Ange ankomstdag i din anmälan. Tag gärna med dig sångtexter, musikinstrument och roliga idéer!
Tid: 18-21 juni (tors-sön)
Pris: 290 kr/dygn (inkl kost och logi)

TRÅD, RÅD OCH TEXTILA DÅD
Alla har en relation till textil, hur ser din ut? Vi utrotar alla ”rätt och fel” som många kvinnor matats med vad gäller textil, istället har vi roligt!
Vi jobbar mot slit och släng och lär oss hur vi kan laga, sy om och återbruka. Vi hittar nya funktioner för gamla textilier, och tar tillvara dessa på fantasifulla sätt. Vi kommer också att beröra textila miljöfrågor i ett internationellt perspektiv: reduce- reuse- recycle. Vi lär av och inspirerar varandra. Det finns plats och tid för allt textilmässigt! Färga garn med doftande björklöv, ta hand om symaskinen, sy en necessär eller baddräkt, brodera, virka med ståltråd eller mormorsrutor… Kom med dina idéer, tillsammans skapar vi veckans upplägg. Kursen passar såväl nybörjare som erfarna och både vuxna och intresserade barn är välkomna.
Tid: 21-27 juni (sön–lör)
Pris: 2400 kr (inkl kost och logi)

NATURSKOLA MED TEATER FÖR BARN OCH VUXNA
OBS! Fulltecknad!
Barn och vuxna upptäcker naturen tillsammans. Vi fördjupar upplevelsen av naturen med hjälp av både konkreta naturskoleövningar och teaterövningar. Naturen är vår inspiration, scen och rekvisita. Strukturen under veckan vilar på ett grundschema med 1-2 workshops/dag. Det finns gott om tid för egna aktiviteter som att bada och leka med varandra. Vi planerar att sova utomhus en natt.
Vi har plats för ca 14 barn och varje barn ska ha med sig någon vuxen. Barn som deltar i workshop ska ha fyllt 5 år. Ta med kläder till sol, bad och regn och gärna tält, liggunderlag och sovsäckar. Varmt välkomna!
Tid: 28 juni-4 juli (sön-lör)
Pris: 2400 kr (inkl kost och logi)
Pris barn: 0-3 år gratis, 4-12 år 300 kr. Flickor 13–19 år 1200 kr

BYGG- OCH TRÄDGÅRDSVECKA
Kom och var med när vi tar hand om vår kära Kvinnohöjd tillsammans! I sommar ska vi vårda minnet av all samlad kvinnokraft och alla unika möten genom att vi rustar upp Jubileumsparken tillsammans. Vi ska bygga bänkar, fixa skyltar och slå gräset med lie eller röjsåg, med mera. Det andra stora projektet är att måla fasad och fönster på Annexet. Utöver det finns det gott om promenader att promenera, sånger att sjunga och badflottar att testa. Vi arbetar ju inte dygnet runt, efter 6 timmar avbryter vi och vårdar våra inre trädgårdar. För dig som är nyfiken på att besöka Kvinnohöjden för första gången är det här ett mycket bra tillfälle att lära känna trädgården, lokalerna och verksamheten. Arbetsgemenskapen utgår ifrån feministisk pedagogik där en stor del av dagens planering görs under en inledande runda.
Tid: 5–11 juli (sön-lör)
Pris: 900 kr (inkl kost o logi)

MUSIKGLÄDJE OCH ENSEMBLESPEL
Kursen vänder sig till dig som spelar ett instrument eller vill damma av dina färdigheter från skolorkestern eller instrumentspel i musikskolan.
Musikmaterialet under kursen är till största delen melodier som många känner igen. Lite visor, lite pop, lite jazz och lite folkmusik. Det är ett krav att du kan läsa noter eftersom vi kommer att dela in oss i olika stämmor för att få en härlig klang. Om det är länge sedan du läste noter så kommer du snabbt igång när vi övar i de olika stämmorna. Ta med ditt/dina instrument, notställ om du har, och blyertspenna och suddgummi! Du som har egna musikarrangemang för ett par stämmor tar förstås med det också.
Tid: 7–11 juli (tis-lör)
Pris: 1600 kr (inkl kost och logi)

EN VECKA FÖR PROJEKT
Din egen vecka då du ägnar dig åt det du sällan hinner med i vardagen. Ta med dig den oskrivna texten, det tomma skissblocket, det halvfärdiga broderiet, de osorterade bilderna, dragspelet eller klarinetten. Du gör det du vill och har lust med. Större delen av tiden arbetar vi med vårt eget, och i slutet av veckan ges tillfälle att, för den som vill, presentera sitt projekt.
Tid: 12–18 juli (sön-lör)
Pris: 2100 kr (inkl kost och logi)

KONST OCH RÖRELSE I FÄRGRIK KOMBINATION
Välkommen att möta dig själv och andra under en avslappnad vecka med dans, yoga, kontaktövningar, massage och skapande med garn och naturens material. Intryck – avtryck – naturgraffiti. Utforska din kreativa arbetsprocess och låt dig ledas in i kanske något oväntat. Prestationslöst, lustfyllt och utforskande.
Alla övningar är frivilliga och du väljer själv vad du vill fokusera på.
Tid: 12–18 juli (sön-lör)
Pris: 2400 kr (inkl kost och logi)

PROJEKT BERÄTTARVECKA
Här kan författare, serietecknare, konstnärer och alla som tampas med en manusprocess eller berättelse i någon form samlas för feedback och diskussion om gemensamma problem och lösningar.
Kanske kan vi skapa en grund för framtida samarbeten?
Tid: 19-25 juli (sön-lör)
Pris: 2100 kr (inkl kost och logi)

EN KURS KRING ÅLDRANDE, MOGNAD, SKÖRD OCH VAD SOM SPIRAR I OSS ÄLDRE
OBS! Inställd!
Nu återkommer veckan för oss äldre kvinnor som är rika på liv och erfarenheter. Ålderdomen är en ny del av livet där vi kan utveckla nya värderingar och världsuppfattningar; komma till mognad, acceptans och kanske vishet.
Kursledarna lägger upp en struktur för veckan med olika typer av aktiviteter och workshops. Vi har tänkt att arbeta kring balans, tillit, att falla och att ta emot. Vi kan ”gå på lina”, fysiskt och mentalt. Vill någon leda en workshop i dans? Vill du pröva på fyrhandsmassage? Vill du samtala om feministisk teori? Har du förslag på ämnen som du vill att vi skall bearbeta under veckan så hör gärna av dig. Vi följer och stödjer varandra genom basgrupperna tre gånger under veckan och har en morgonrunda varje dag efter frukosten.
För processens skull så förväntas du vara med under hela veckan även om du inte måste vara med i alla workshops som bjuds – lusten och förmågan får styra. Veckan förblir öppen till sina former och blir helt enkelt det vi gör den till. Det kommer att finnas gott om tid för sol, bad, promenader och vila. 60+ rekommenderas.
Tid: 19-25 juli (sön-lör)
Pris: 2400 kr (inkl kost och logi)

TOLVSTEGSVECKA
OBS! Inställd!
Observera att det nu finns plats för gäster denna vecka.
Tid: 26 juli–1 augusti (sön-lör)
Pris: 2400 kr (inkl kost och logi)

INTERNATIONAL BOTH ROLE TANGO WEEK
NOTE! Overbooked!
We invite tango women who dances both roles from all around the world to the 5th International Tango Week at Kvinnohöjden! There will be several workshops every day. There will be practicas with instructors ready to help, relaxed and inclusive milongas and talks in large and smaller groups. We will be focusing on communication and presence, musicality, technique and body awareness. Together we will explore what tango at Kvinnohöjden can be about, and we will use feminist methods to create a safe and non-hierarchial atmosphere.
Previous knowledge: medium/advanced level. You should have some years of tango experience – also social dancing – in both roles.
Language: English
Teachers: Malin Backström, Henny Stridsberg
Dates: 2nd–8th August (Sun–Sat)
Price: 2400 Skr (including accommodation and all meals)
Registration will open March 2nd 2020. You register by sending an e-mail to kvinnohojden@yahoo.se. Since there is room only for 25 participants, you have to be quick. We reserve 10 spots for non-Swedish participants.
You pay after you have received a confirmation.

BIODANZA OCH KREATIVT SKAPANDE I ÅTERVUNNA MATERIAL
OBS! Inställd!
Biodanza betyder livets dans och är en träningsform för kropp och själ som stärker vår förmåga att knyta an till livet och njuta av det tillsammans med andra. De rytmiska rörelserna i dansen tillåter oss att släppa på spänningar och kanalisera våra känslor. Musiken vi dansar till är noga utvald för att framkalla Vivencias (upplevelser). Vivencias är en fysisk och kroppslig närvaro som gör att vi kan fördjupa kontakten med oss själva och med de andra i gruppen.
Vi kommer att varva danssessionerna med kreativt skapande arbete i återvunnet material, papier maché och sådant vi hittar i naturen. Det kommer också att finnas tid för promenader, sol och bad.
Tid: 9–15 augusti (sön-lör)
Pris: 2400 kr (inkl kost och logi)

HÖSTENS ARBETSHELG
Kvinnohöjden förbereds för hösten och vintern. Vi hjälps åt att göra iordning trädgården, sätta in innanfönster, ta in trädgårdsmöblerna och rusta husen inför vintern.
Vi hinner också med att samtala, äta gott och mysa framför brasan.
Tid: 4-6 september (fre-sön)
Pris: 300 kr (inkl kost och logi)

Kursanmälan

Du anmäler dig genom att sätta in 300 kr på vårt plusgiro 2 95 23-8. Skicka samtidigt in anmälningstalongen från kursprogrammet alternativt ett vykort, brev eller e-mail med din anmälan till oss. Anmäl dig så snart som möjligt, om du vill vara säker på att komma med. Anmälan gäller från det datum du har betalat in avgiften. Det datum man betalar kan avgöra om man kommer med på kursen eller inte. Anmälningsavgiften är personlig, gäller angiven kurs och betalas endast tillbaka om kursen ställs in eller om du inte får plats.

Vi ses på Kvinnohöjden!

0243-22 37 07

kvinnohojden@yahoo.se