Kategoriarkiv: Kurser

Kursprogrammet för sommaren 2021 publicerat nu

Nu har sommarens kursprogram publicerats, se kurssidan. På grund av rådande omständigheter är kursprogrammet endast digitalt i år, men nästa år kommer vi tillbaka med härliga fysiska kursbroschyrer!

I dag öppnar också kursanmälan.

Vi hoppas att vi ska kunna genomföra alla sommarens kurser som planerat, men vi följer noga smittspridningläget, folkhälsomyndighetens och regeringens rekommendationer. Det är i nuläget svårt att bedöma hur många kvinnor som kommer att kunna vistas på Kvinnohöjden samtidigt.

Vi hoppas trots allt på en härlig kurssommar 2021!

Vårens kursprogram för 2021 är färdigt nu

Nu är kursprogrammet för vintern-våren 2021 färdigt och kan laddas ner här.

Vi räknar med att det här programmet ska gå att genomföra, första kursen ligger en bit in i februari. Allt hänger dock på hur Folkhälsomyndighetens rekommendationer ser ut, vi följer noga utvecklingen av pandemin och är beredda på risken att kurser kan komma att ställas in.

Vi hoppas trots allt på en fin kursvår på Kvinnohöjden!

Kursprogrammet för hösten 2020 färdigt nu

Nu är kursprogrammet för hösten 2020 färdigt och kan laddas ner här.

Nu måste vi hjälpas åt att sprida det, här är ett par förslag:

  • Fundera över vilka kvinnor i din bekantskapskrets som kan bli glada över att få programmet från dig!
  • Ge bort en kurs i julklapp eller födelsedagspresent!

Om du har möjlighet att skriva ut några ex och lägga på till exempel bibliotek är det toppen!

Se även höstens kurser.

Anpassningar på Kvinnohöjden på grund av Coronapandemin

INFORMATION OM ANPASSNINGAR OCH SÄRSKILDA REGLER I KVINNOHÖJDENS VERKSAMHET 2020 PÅ GRUND AV CORONAPANDEMIN

Vi glädjer oss åt att det är möjligt hålla Kvinnohöjden öppen i sommar, men tänk på att Kvinnohöjden inte är någon “skyddad miljö” fri från alla risker, utan en del av samhället. I år blir vistelsen annorlunda och kanske ovan, det betyder inte sämre!

Vi har alla samma ansvar att vara varsamma med både oss själva och varandra!  På Kvinnohöjden kan ingen välja att agera som hemma, för ingen är ”hemma” utan i en miljö, där vi har ansvar för varandra. Därför måste vi ha särskilda regler i år. De är som FHMs riktlinjer som gäller i resten av samhället, samt detaljanpassningar efter våra förutsättningar:

– Tvätta händerna ofta och noga!

– Håll fysisk distans  till de du inte umgås nära med annars

– Var hellre utomhus än inomhus

– Träffa inte andra när du är sjuk (KH betalar tillbaka avgifter vid behov)

Du ska vara symptomfri för att komma till Höjden och stanna hemma om du har haft kontakt med personer som insjuknat.

Kvinnohöjdens medlemsmöte 7 juni beslutade att i sommar sätts en begränsning på att maximalt 20 kvinnor (vuxna samt flickor över 12 år) får vistas på KH samtidigt. Barn 0-12 år räknas inte.

Detta antal är baserad på en bedömning av storleken på våra gemensamma lokaler, och antal rum.

SÄRSKILDA STÄD/HYGIENREGLER

Flytande tvål (fri från färg och parfym, pga allergier) på alla toaletter och i köket. Inga frottéhanddukar på toaletter, inga handdukar i köket. Alla uppmanas använda pappershanddukar. Egen handduk används på rummet och i duschen.
Handspritflaskor utspridda i samlingsrum, hall, kök, hygienutrymmen mm.
Desinficera handtag och andra relevanta ytor, med ytsprit på pappershandduk, minst

3 GGR/DAG i allmänna utrymmen. Städa ditt rum noggrant när du ska åka, desinficera handtag mm. Använd engångshandskar vid städning.

MATLAGNING

Engångshandskar för att hantera den mat som inte ska upphettas, som t ex sallad, bröd, ost mm. Sprid ut er. Stå ute och gör sallad etc.
Laga helst mat med de du umgås med i vanliga fall. Försök att vara så få som möjligt samtidigt vid matlagning, max 3 personer, och övriga håller sig borta från köket.

MATSERVERING

Ingen buffé, inga köer, glesa ut sittplatserna till armlängds avstånd, sitt vid olika bord. Inget onödigt spring i och mellan rummen. Istället dukas serveringsfat fram vid flera bord. Även tallrikar, bestick, glas dukas fram av matlagarna. Ta maten med egna bestick istället för uppläggsbestick. De som dukar lägger ut extra bestick på varje bord, för att det ska vara möjligt att ta om av maten med egna bestick.  

Sitt gärna utomhus, även där med armlängds avstånd. Det blir alltså möjligt att äta utomhus utan att alls behöva gå in i matsalen!

Om du vill ät ute även vid dåligt väder, ta med tjocka kläder och vindjacka, regnkläder. Kvinnohöjden har gott om filtar!

Vid naturskola för barn blir det många personer till maten, det kan vara lämpligt att överväga indelning i två matlag på separata tider, alternativt att äta ute som ett äventyr. Det bör vara 2 meter mellan borden och armlängds avstånd mellan personer (som inte är från samma familj).

DISK

Alla lämnar tallrikar osv på matbordet. Diskgruppen dukar av allt, med engångshandskar. Tvätta eller diska aldrig på lägre temperatur än 60 grader. På diskmaskiner använder vi programmet som står för kastruller mm, vilket är 70 grader.

KAFFE/FRUKT/MELLANMÅL

Termosar med kaffe, hett vatten och mjölk (för att hålla kylan) samt tepåsar ställs fram på bord på verandan och på framsidan utomhus. Likaså fruktskålar och gärna kylväskor med
t ex mellanmålsmörgåsar eller kaffebröd efter deltagarnas behov och önskemål.

MÖTEN/UMGÄNGE

Om möjligt utomhus, om inomhus i rymlig lokal med begränsat antal. Dela upp i smågrupper vid behov.

PROMENADER OCH BAD

Håll minst armlängds avstånd till varandra (se affisch). Gäller även på badflotten/brygga.

DUSCH OCH BASTU

Undvik att byta om i omklädningsrummet, byt på rummet. Duscha så få som möjligt samtidigt, vänta ovanför trappan eller på farstubron. Bastun hålls avstängd pga att den är så liten, så nära duscharna och därmed en onödig smittrisk. Tänk på att ett alternativ till dusch kan vara att tvätta dig utomhus, med tvättfat och handduk eller att bada i sjön med tvål.

Om du blir sjuk:

gäller även lindriga luftvägssymtom, håll dig på rummet, eller ute på betryggande avstånd från andra personer, tills du ser om du blivit bättre, eller om det är dags att planera hemresa.

ÅTGÄRDER VID SYMTOM PÅ COVIDINFEKTION
Lämna inte ditt rum, utan ring genast till häxa, kursledare eller kamrat!

Den du först får tag i ansvarar för att häxor och kursledare/igångsättare genast informeras. De ordnar att mat och dryck levereras till din rumsdörr, samt att vi sätter en lapp på din dörr, samt korridordörr om misstänkt covidinfektion.

Om man blir sjuk med covidinfektionssymtom ansvarar en för att ta sig därifrån om möjligt.

I undantagsfall skulle en situation kunna uppstå när en kvinna med symtom inte kan åka från Kvinnohöjden. I så fall får häxor och kursledare/igångsättare hantera situationen tills hemresa kan ordnas. 1177 kontaktas för råd.

Om någon blir sjuk, men inte har möjlighet att åka hem:
Informera alla. Spärra av det rummet och rummen intill. Låt friska kvinnor som har rummen nära flytta till annat ledigt rum.
Flytta inte på den sjuka kvinnan, då blir det ännu fler rum som ska desinficeras.
Avdela en toalett till den sjuka kvinnan, som inte friska kvinnor använder.
Sjukrummet stängs av och vädras några dagar efter att kvinnan har åkt därifrån. Därefter städas det enligt de råd som vi kan få från sjukvårdsupplysningen 1177.

VARMT VÄLKOMMEN TILL EN HÄRLIG, MEN LITE ANNORLUNDA, VISTELSE PÅ KVINNOHÖJDEN I SOMMAR!

Vi får en kurssommar på Kvinnohöjden

Regeringen offentliggjorde torsdagen den 4 juni sitt beslut att häva avrådan för resor inom Sverige. Från och med den 13 juni är det alltså möjligt för friska symtomfria personer att turista inom Sverige och det här betyder att Kvinnohöjden kan genomföra sommarens utannonserade verksamhet.

Sommaren kommer dock att bli kantad av restriktioner, till exempel har vi under senaste medlemsmötet tagit beslut på att högst 20 vuxna kvinnor kan vistas på Kvinnohöjden samtidigt.

Mer information om detaljerna för sommaren kommer inom kort att skickas ut till de som har anmält sig till sommarens kurser.

Ledarinna sökes till kursen Feministiskt självförsvar

Av personliga skäl har den tilltänkta kursledaren Anja avsagt sig kursen Feministiskt självförsvar som är planerad till den 16-20 juni på Kvinnohöjden. Vi söker därför en ny ledarinna till kursen. Du är väl förtrogen med feministiskt självförsvar, har tidigare hållit kurser i ämnet och du är även väl förtrogen med miljön kring Kvinnohöjden och förstår innebörden av feministisk pedagogik.

Låter det intressant att få uppleva några vackra försommardagar på Kvinnohöjden omgiven av härliga kvinnor, hör av dig till kvinnohojden@yahoo.se.

Stängningshelg på Kvinnohöjden

Den fantastiska kurssommaren på Kvinnohöjden går mot sitt slut, nu återstår bara stängningshelgen den 31 augusti-2 september. Det ser ut att bli en riktigt härlig helg med vackert sensommarväder då då vi packar ihop och stänger igen vårt sommarparadis för vintern. Vi kan blanda pyssel och fix med trivsamt umgänge och god mat, kanske blir det även möjlighet att gå ut i skogen och plocka svamp.

Vill du vara med, finns det fortfarande möjlighet att anmäla sig, maila i så fall till kvinnohojden@yahoo.se.

Projektvecka på Kvinnohöjden

Den årliga projektveckan på Kvinnohöjden har just avslutats. Vädret var växlande och vattnet i Runn var kallt, men det var som alltid härligt att vistas nere vid bryggan och njuta av vackra vyer.

Projektveckan brukar vara vad kvinnor gör den till. Gott om utrymme ges till att arbeta koncentrerat med det som inte hinns med i vardagen…

…men även att njuta av god vegetarisk mat…

…promenader under skimrande kvällshimmel…

…eller upptäcka det spännande naturlivet alldeles inpå kursgården, som dessa tranor som en tidig morgon var synliga på det närbelägna fältet!

Foto: Maria Thiessen

Nu behöver vi kvinnokraft på Kvinnohöjden

Nu behöver vi många kvinnoarmar, kroppar, flinka fingrar, goda viljor och kloka huvuden!!!

Det finns otroligt mycket, stort som smått, att göra på Kvinnohöjden vad gäller skötseln av vår fastighet. Vi arbetar ideellt, enligt lustprincipen och det får ta den tid det tar, men vissa saker måste göras för att Kvinnohöjden inte skall förfalla. Till detta behöver vi kvinnokraft av alla de slag och vi som inte kan ännu får lära av de som kan.

Det som ligger närmst i tiden är öppningshelgen 25 – 28 maj, då vi varje vår fejar och städar för att göra Kvinnohöjden fin till sommaren. Just denna helg har vi dessutom ett stort projekt på gång. Vi ska nämligen lägga om golvet till den stora verandan. Spännande, eller hur?

Kan du inte då så kommer trädgårdsveckan 2 – 8 juli och/ eller byggveckan 9 – 15 juli.

Kom och var med!

Foto: Ruth Huber